骨盤底筋トレーニング 妊婦 産後の尿漏れ 便秘 性交痛 冷えや姿勢などの全身症状の改善 [骨盤底筋]
骨盤底筋トレーニング 妊婦 産後の尿漏れ 便秘 性交痛 冷えや姿勢などの全身症状の改善
2013年1月21日、NHK総合テレビジョン『あさイチ』では、
骨盤底筋トレーニングは、妊婦や産後の尿漏れ、
便秘、性交痛だけでなく、冷えや姿勢などの
全身症状の改善にも効果的と紹介しました。
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骨盤底筋のトレーニングとツボ刺激で内臓型冷え性が改善
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骨盤底筋のトレーニングで腹圧性尿失禁の尿もれ・骨盤臓器脱・直腸性便秘・性交痛が改善
せきやくしゃみをしたとき、
重たい物を持ったときなど、
お腹に力が加わることで起こる腹圧性尿失禁の尿もれ、
骨盤臓器脱で、ぼうこうや子宮などが
膣の壁を押し出して
外に出てきてしまう症状は、
手術が必要な場合もありますが、
骨盤底筋トレーニングで
改善することができます。
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骨盤底筋のトレーニングで腹圧性尿失禁の尿もれ・骨盤臓器脱・直腸性便秘・性交痛が改善
排便の時に緩むはずの骨盤底筋が
緩まなくなって起こる直腸性便秘、
骨盤底筋の血行不良のため、
膣が潤わなかったり、こわばったりすることで起こる
性交痛の症状は、手術が必要な場合もありますが、
骨盤底筋トレーニングで改善することができます。
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骨盤底筋のトレーニングで排尿後尿滴下・過活動ぼうこうが改善
骨盤底筋などの衰えのため排尿するとき、
キレが悪く最後にポタポタと出てしまったり、
出し終えたと思ってズボンをはいたあとに、
微量の尿が漏れてしまう排尿後尿滴下、
骨盤底筋の衰えや前立腺の肥大のため、
ぼうこうが過敏に尿意を感知して、
頻尿になってしまう過活動ぼうこうの症状は、
手術が必要な場合もありますが、
骨盤底筋トレーニングで改善することができます。
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