骨盤底筋トレーニング 妊婦 産後の尿漏れ 便秘 性交痛 冷えや姿勢などの全身症状の改善

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骨盤底筋トレーニング 妊婦 産後の尿漏れ 便秘 性交痛 冷えや姿勢などの全身症状の改善

　2013年１月２１日、NHK総合テレビジョン『あさイチ』では、

骨盤底筋トレーニングは、妊婦や産後の尿漏れ、

便秘、性交痛だけでなく、冷えや姿勢などの

全身症状の改善にも効果的と紹介しました。

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　ＬＵＮＡ骨盤底トータルサポートクリニック院長で 泌尿器科医・関口由紀さんを専門家ゲストに迎えての放送でした。

骨盤底筋のトレーニングとツボ刺激で内臓型冷え性が改善

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　内臓型冷え性と診断された３０代の女性に 骨盤底筋トレーニングと、 北里大学東洋医学総合研究所 漢方鍼灸治療センターの 副センター長・伊藤 剛さんの指導で 骨盤底筋の動きを活発にするツボ刺激を実践したところ ２週間後にはお腹の内部の体温は、 36.21度から36.35度に改善しました。

骨盤底筋のトレーニングで腹圧性尿失禁の尿もれ・骨盤臓器脱・直腸性便秘・性交痛が改善

　せきやくしゃみをしたとき、

重たい物を持ったときなど、

お腹に力が加わることで起こる腹圧性尿失禁の尿もれ、

骨盤臓器脱で、ぼうこうや子宮などが

膣の壁を押し出して

外に出てきてしまう症状は、

手術が必要な場合もありますが、

骨盤底筋トレーニングで

改善することができます。

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骨盤底筋のトレーニングで腹圧性尿失禁の尿もれ・骨盤臓器脱・直腸性便秘・性交痛が改善

　排便の時に緩むはずの骨盤底筋が

緩まなくなって起こる直腸性便秘、

骨盤底筋の血行不良のため、

膣が潤わなかったり、こわばったりすることで起こる

性交痛の症状は、手術が必要な場合もありますが、

骨盤底筋トレーニングで改善することができます。

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骨盤底筋のトレーニングで排尿後尿滴下・過活動ぼうこうが改善

　骨盤底筋などの衰えのため排尿するとき、

キレが悪く最後にポタポタと出てしまったり、

出し終えたと思ってズボンをはいたあとに、

微量の尿が漏れてしまう排尿後尿滴下、

骨盤底筋の衰えや前立腺の肥大のため、

ぼうこうが過敏に尿意を感知して、

頻尿になってしまう過活動ぼうこうの症状は、

手術が必要な場合もありますが、

骨盤底筋トレーニングで改善することができます。

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　についてでした。

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