グレープフルーツの香りで眠気対策 香りはなぜ脳に効くのか

スポンサーリンク

---

スポンサードリンク

グレープフルーツの香りで眠気対策 香りはなぜ脳に効くのか

　2013年4月2日、NHK総合テレビジョン『あさイチ』では、

眠気スッキリ大作戦・今すぐ！日中の眠気を解消したいなら、

グレープフルーツの香りが有効と紹介しました。

　『＜香り＞はなぜ脳に効くのかーアロマセラピーと先端医療－』

（ＮＨＫ出版新書　２０１２年）の著者・昭和大学医学部　塩田清二教授を

専門家ゲストに迎えての放送でした。

グレープフルーツの香りで日中の眠気を解消

【楽天ブックスならいつでも送料無料】アロマセラピーサイエンス [ マリア・リス・バルチン ] 価格：7,128円（税込、送料込）

　春眠暁を覚えず、春の夜はまことに眠り心地がいいので、

朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしまう。

それでも、春のぽかぽか陽気で、つい眠くなって、

家事がすすまない。そんな悩みを撃退したい時には、

香り、

特にグレープフルーツがオススメだといいます。

油胞の中にあるリモネンやテルピネン

　グレープフルーツの皮にあるつぶつぶした部分、

油胞（ゆほう）の中にあるリモネンやテルピネンが

グレープフルーツの香り成分です。

香りは鼻から脳へと働きかけ、交感神経を刺激 眠気を撃退

【即納】PALM TREE NEWパッケージ♪パームツリー パシャ！EDP 80ml(オーデパルファン)グレープ... 価格：1,728円（税込、送料別）

　グレープフルーツの香りは鼻から吸収され、

すぐに脳へと働きかけ、交感神経を刺激して、

眠気を撃退します。

まな板にキッチンペーパー２枚を敷き、

その上にグレープフルーツの皮を白い部分を

下にして置き、すりこぎで、

上から強く押しつぶしていくと

香りを抽出できます。

メディカル・アロマテラピー

　アロマテラピーを、

実際の治療に用いている病院が増えています。

千葉県がんセンターでは、入院中のがん患者の部屋に

ラベンダーのエッセンシャルオイルを置いて

眠りを促進し気分を落ち着かせてます。

成瀬整形外科では痛み、しびれ、神経痛などに

アロマトリートメントを実践しています。

＜香り＞はなぜ脳に効くのかーアロマセラピーと先端医療

　いま注目されているメディカルアロマセラピーを、

嗅覚のメカニズムや最新の臨床例から

わかりやすく解き明かす本が

昭和大学医学部　塩田清二教授の

『＜香り＞はなぜ脳に効くのかーアロマセラピーと先端医療－』です。

いい香りを「嗅ぐ」だけで、

重度の認知症患者の症状が改善されたり、

がんによる疼痛がやわらぐといいます。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】〈香り〉はなぜ脳に効くのか [ 塩田清二 ] 価格：799円（税込、送料込）

グレープフルーツの香りで眠気対策 香りはなぜ脳に効くのか

　についてでした。

スポンサーリンク

---

スポンサードリンク

タグ：グレープフルーツ 眠気